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ダイエットが辛くなってきました

みいな さん
2008-03-13 14:50 ID:kNzkxYjh
某エステに通いダイエットを始めて1ヶ月。
既に限界が来ています。
というのもそのエステはボディマッサージなども勿論食事管理もあります。
仕事をしているのでランチの時の食事もなるべくファーストフードなどを避けて、バランスの良い食事を心がけています。でもそうゆう店は金銭的にも結構負担が大きいです（\1300程）
そして何より夜飲みに行けないこともストレスの大きな原因です。

今のところは1ヶ月なのでまだ我慢出来ているけど、ずっとこのままが続くとどか食いをしてしまいそうで。

こんなにストレスを溜めてまでダイエットする意味がわからなくなってきました。

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-この質問・相談の回答

黒さん
No.1 2008-03-18 15:02　ID:jMTkzZjU
ストレスを感じるようであれば、週に一度は、お酒を
飲むとかそういったものも大切です。
そのかわり昼に行くとかにいってみるとか
夜は、特に脂肪をためこむ事になります。
ダイエットがストレスに感じるようでは
長続きはしません

みいなさん
No.2 2008-03-27 17:21　ID:yNTY0MzM
黒さん
ご返信ありがとうございます。
そうですね、ストレスでイライラが溜まり、親にまで八つ当たりしてしまいました。
夜食べたらその分ストレッチをする、昼を少なくするなど足し引きをしていきたいと思います。
エステサロンの方では「順調に減ってきている」とは言われたものの「このまま食事制限をしっかり守ってください」と念を押されました。
食事を作るのは好きなのでレシピも増えて良いのですが量がやはりいつもより少ない感じです。
とりあえずお金もかかってるので無理しない程度にやってみたいと思います。

cometさん
No.3 2008-06-07 17:07　ID:cxODVmNT
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